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反季蔬果吃不得?吃得!
营养师
为你解惑
作者介绍:王璐,北京大学公共卫生学硕士,《健康时报》、《医食参考》、《家庭医生》等多家健康营养杂志特约撰稿人。随着老百姓
2018-12-18 21:14
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健康网评
大坪医院高内科配备专职
营养师
饮食、运动和药物是糖尿病患者血糖控制的三大基石,于是就有人形象地比喻糖尿病治疗是一个三匹马拉的车,一匹是饮食疗法,一
2018-12-13 14:03
类目:
其它疾病
应对孕吐
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妈妈有妙招
应对孕吐 营养师妈妈有妙招 □北京大学人民医院营养科 王勃诗 笔者作为一名怀了双胎的准妈妈,从怀孕5周一直吐到了怀孕15
2018-12-11 18:26
类目:
妇产科
血糖高,体型胖,
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告诉你小窍门,控血糖还助减肥!
血糖高,体型胖,营养师告诉你小窍门,控血糖还助减肥! 俗话说,「千金难买老来瘦」,中老年朋友中,发福的情况很多。而随着
2018-12-11 15:15
类目:
糖尿病
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最爱低温奶 老人则要选高钙奶
来到超市就会发现,不同品牌、不同系列、不同配方的奶制品琳琅满目,喝口奶,还挺复杂的。 最推荐的是低温奶,即巴氏杀菌
2018-12-10 22:37
类目:
育儿知识
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推荐90天春季减肥计划
核心提示:随着冬天的远走,想要拥有完美身材就要开始执行春季减肥计划啦!下面分享3个月春季减肥计划,拒绝伤身健康提倡慢瘦打
2018-12-10 16:27
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减肥健身
嘴馋又怕胖?看看
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的随身零食
原标题:嘴馋又怕胖?看看营养师的随身零食 家里有一个大小合适的小盒子,我拿它当零食盒,非常适合随身携带。装满一盒大概30
2018-12-10 16:09
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减肥健身
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揭秘正常吃喝也能变瘦
周末速效减肥法 用时2天,仅喝果蔬汁,最明显改善的部位就在腰腹部。 果蔬汁这么制作:糖分较少的蔬菜和水果(如黄瓜、芹
2018-12-10 15:46
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“哥本哈根减肥法”风靡网络
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称会反弹
早晨来杯黑咖啡和面包片,中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉天天这样大鱼大肉也能减肥?最近,网
2018-12-10 15:32
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减肥健身
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营养师
列高热量零食 春节期间应少吃
核心提示:台湾营养师建议减肥者春节谨慎零食。 中国台湾网1月20日消息据台湾媒体报道,农历春节团圆的气氛越来越浓了,应景
2018-12-10 15:10
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减肥健身
吃肥肉能美容?
营养师
:无科学依据
肥肉是三高人群的大忌。曾一度有说法称:只要将肥肉炖烂来食用,就能降血脂、降血压、降胆固醇,还能延年益寿、益智美容……这种
2018-12-10 11:46
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曝女星食疗护肤秘籍
导语:作为偶像剧女主角,这些女星的肌肤似乎总是那么水嫩细腻,让人难以猜出年龄。那么,这些明星到底是如何护肤的呢?下面
2018-12-10 10:53
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美容整形
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支招节日“后遗症” 每天一顿无盐无油餐
春节长假,人们天天迎来送往,吃吃喝喝,不仅饮食不节制,作息也变得特别没有规律,几天下来,身体难免吃不消。等到一上班,各种
2018-12-09 14:59
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养生之道
营养师
教你吃掉贫血
女性比男性更易贫血,据统计,亚洲女性平均4~5人中就有1人罹患贫血,比例相当高。广东省中医院临床营养科营养师黄英表示:贫血患
2018-12-09 14:12
类目:
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提醒:吃维C时要避开的食物
公共营养师提醒:吃维C时要避开的食物 猪肝+维生素C 遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而猪肝是铜含量
2018-12-09 10:36
类目:
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公共
营养师
建议:照着金字塔吃零食健康
蛋糕、膨化食品位于塔尖尽量少吃 在很多人眼里,“零食”和瓜子、薯片等可以划上等号。但中国疾病预防控制中心营养与食
2018-12-08 21:56
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健康指南:
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妻子的孕期食谱
营养师表示,对怀孕妻子的营养并不刻意,基本上遵循四个字“抓大放小”,他特意总结了妻子孕期的饮食经验,和准妈妈们一起分
2018-12-08 21:08
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冬季养生锦囊:
营养师
支招 如何减少盐分摄取量
如何从食物的选择、烹调方法上减少盐分摄取?少用盐后如何食之有味?有几个方法可以参考: ·利用蔬菜本身的强烈风味:
2018-12-08 20:41
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红酒遇到
营养师
最初选择做营养师,是因为想让家人、朋友和自己吃的更健康、营养,就这么简单。而最初喜欢上红酒,是因为红酒对健康有诸多益
2018-12-08 20:41
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之营养知识:补钙者必知的饮食误区
公共营养师之营养知识:补钙者必知的饮食误区 很多人经常通过服用补钙品补钙,可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不是
2018-12-08 20:24
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乳腺癌治疗和康复过程中我们还可以做
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产后没“性趣”重燃激情有四招
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