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蔬菜相关的搜索结果

找到957条

蔬菜的4个营养等级

科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁四类：甲类蔬菜富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等，营养
2019-06-02 18:32类目：养生之道

女性太爱吃蔬菜严重会导致不孕

人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且
2019-06-02 18:18类目：养生之道

巧吃三种蔬菜 大病小病都能挡

健康保护神 胡萝卜胡萝卜妙用◆每天饮用胡萝卜汁能预防癌症 胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2 、叶酸等成分有预防癌症的作用。建议
2019-06-02 17:53类目：养生之道

蔬菜是越新鲜越差劲吗

木耳： 新鲜的木耳中含有有毒的光感物质，食用后会引发日光性皮炎，还易被咽喉黏膜吸收，导致水肿。新摘下的水果： 果园里的任何
2019-06-02 17:53类目：养生之道

多功能营养蔬菜最新排行榜

西蓝花热量低，纤维含量高，维生素C比大白菜、番茄和芹菜更高。吃法：凉拌或加入沙拉。甘蓝1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是美国科
2019-06-02 17:51类目：养生之道

按体质类型选择不同的时鲜蔬菜

1.荠菜味甘性温。李时珍说：冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民
2019-06-02 17:43类目：养生之道

8种预防癌症的蔬菜

肺癌抗癌明星：菠菜上榜理由：菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降
2019-06-02 17:41类目：养生之道

如何生吃蔬菜更有营养

蔬菜（蔬菜食品）能生吃的就生吃 维生素（维生素食品）专家认为，蔬菜能生吃的就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素（纤维素
2019-06-02 13:53类目：养生之道

专家：新鲜蔬菜未必好

人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。可蔬菜吃得太新鲜，也会招来麻烦。因为刚
2019-06-02 13:53类目：养生之道

预防癌症蔬菜大揭秘

胡萝卜马蹄煲竹蔗胡萝卜250克，马蹄250克，竹蔗1条。全部用料放入锅内，加适量水，煮沸后，文火煮1小时。可滋阴、生津、止渴，适
2019-06-02 13:49类目：养生之道

多吃蔬菜和鱼 预防老年痴呆

新的研究显示，多食用橄榄油、坚果类、鱼类、鸟禽肉类，以及某些水果和蔬菜，可能会有效预防老年痴呆症。研究人员发现，如果特别
2019-06-02 13:48类目：养生之道

秋季养生 蔬菜选择小技巧

秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。
2019-06-02 13:48类目：养生之道

五颜六色蔬菜 吃出健康身体

窈窕：这样吃蔬菜沙拉才能减肥哪些蔬菜可以减肥？比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能
2019-06-02 13:48类目：养生之道

专家推荐 保存蔬菜叶酸妙招

说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。 维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M。别看叶酸在
2019-06-02 13:48类目：养生之道

盘点最适合煲汤的六种蔬菜

煲汤通常都离不开蔬菜类，新鲜爽口又有营养。营养专家表示有六种蔬菜最适宜用来煮汤：海带性寒味咸，有化痰、软坚、降血压的功效
2019-06-02 13:47类目：养生之道

不同品种蔬菜最适合煮法介绍

不同的蔬菜所含的营养成分不尽相同，所以不同的蔬菜最适宜的烹饪方式也不太相同，有的适合生吃，有的要煮熟了吃才能最大程度的释
2019-06-02 13:43类目：养生之道

揭开四色蔬菜的营养“密码”

蔬菜的颜色不同，营养成分也不同，红、黄、蓝、紫，每一种颜色都有其专属的营养密码。您知道绚丽的色彩下，隐藏了多少健康奥秘吗
2019-06-02 13:29类目：养生之道

蔬菜不宜多吃的4大原因

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。但是如果过多的食用还是会对身体造成一定的危害，下面我们就来了解一下蔬菜
2019-06-02 13:26类目：养生之道

6种蔬菜补充维生素 多吃多瘦身

蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。维生素是水溶性物质，蔬菜一
2019-06-02 13:22类目：养生之道

五种蔬菜蔬果燃脂减肥很给力

大家都知道蔬果含有丰富的维生素和纤维素，是减肥的好帮手。今天小编要告诉大家，其实红色蔬果的减肥效果最佳。因为它们不仅所含
2019-06-02 12:52类目：养生之道

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