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被你丢掉的“宝贝”：蔬菜“边角料”，其实很有料

被你丢掉的“宝贝”：蔬菜“边角料”，其实很有料受访专家：广州医科大学附属第三医院临床营养科 刘佳博士做菜时，是否觉得蔬菜的皮、籽这些“垃圾”不仅不能吃，处理起来也很烦人。不过，营养专家指出，
2022-09-24 22:00类目：营养常识

饮食防癌，平衡是关键！

流行病学家经过分析研究认为，1/3的肿瘤死亡与饮食有关，1/3的肿瘤死亡与吸烟有关，因此，通过采取合理膳食、适量运动及戒烟限酒等健康的生活方式，可以预防大部分癌症的发生。然而，最近发现一些门诊病友
2022-06-01 11:58类目：健康知识

早喝粥，午吃薯，晚食果，一日三餐有讲究！[西湖营养]

伙伴们都知道人体有自己的生物钟，或许你还不知道食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，既能充分享受美味，又能摄入均衡的营养，不易发胖！跟着小编念：早喝粥，午吃薯，晚食果~记住了吗~
2022-04-16 23:45类目：饮食营养

究竟为什么你吃得少也会胖？

一、基础代谢率低 (基础代谢率简称BMR)1、婴儿时期BMR最高。2、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6- 10%，在BMR低下的情况热量无从消耗，只好以脂肪的形态贮
2022-04-02 11:29类目：饮食营养

《食物中嘌呤含量一览表》 各类蔬菜嘌呤一览表, 再也不怕痛风了！

《食物中嘌呤含量一览表》 各类蔬菜嘌呤一览表, 再也不怕痛风了！痛风是因嘌呤代谢紊乱引起的，主要特征是血尿酸增高，血液中浓度过高的尿酸会在人体的关节处沉积形成痛风石。痛风具有遗传性，一般有家族
2022-03-29 10:36类目：饮食营养

纤慕复合谷物蔬菜粉

纤慕复合谷物蔬菜粉生食最大限度的保留了各种营养，促进人体新陈代谢的正常化，除去各种废弃物，恢复并能维持各种健康。新鲜的蔬菜和水果可以提供人体所需的营养。编号：SP1069规格：900克（30*30）/盒类
2022-03-10 22:18类目：保健食品

好吃的凉拌减脂餐怎么做？营养师下厨示范4个食谱

凉拌菜跟炒菜比少了油盐，跟热菜比多了清爽，关键是不用管啥火候，只要选对菜品配好料汁，就算是厨房小白，也能秒变大厨，做出好吃、营养还快手的凉拌减脂餐。怎么做呢？这篇文章就来系统讲讲，前半部分讲
2022-03-09 23:50类目：健康食谱

每天吃2斤以上蔬菜赶走感冒

春季万物复苏，细菌活跃，流感增多。安利营养顾问曾虎表示，乐观的心态、充足的睡眠、适当的运动以及均衡的营养，是提升个人免疫
2019-07-09 19:13类目：中药宝库

“蔬菜皇后”洋葱的15大功效

养生导读：洋葱是一种很普通的家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。营养价值较高，可降低血压、提神醒脑、缓解压
2019-07-09 18:07类目：中药宝库

夏天生吃六种蔬菜更营养

养生之道网导读：维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成
2019-07-09 13:27类目：中药宝库

春季上火多食蔬菜水果

养生之道网导读：春季干燥，不少人脸红上火，想要润燥滋润，多吃蔬菜水果就最好！风多雨少，空气干燥的春天，人体的水分很容易通
2019-07-09 13:08类目：中药宝库

中医馆养生 糖尿病患者吃对蔬菜是关键

养生之道网导读：糖尿病患者，饮食方面有很多忌讳，千万不能在饮食上有所放松，应根据自己的情况制定一个糖尿病食谱。我们只要记
2019-07-09 12:42类目：中药宝库

有助男性壮阳的几款蔬菜

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得壮阳补肾的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就
2019-07-08 20:51类目：中药宝库

“药用蔬菜”要谨慎吃

媒体所称的药用蔬菜和食用性花卉也作为蔬菜的新品种而被推上百姓的餐桌，使我感到困惑。困惑之一：对药用蔬菜和食用性花卉的概念
2019-07-07 19:22类目：中药宝库

多吃十种蔬菜可以预防癌症

蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分，自然界中存在着许多防癌抗癌物质，其中最容易选择的是蔬菜，科学家们研究证实，科
2019-07-07 18:59类目：中药宝库

治糖尿病的蔬菜

文章目录一、治糖尿病的蔬菜1. 治糖尿病的蔬菜有哪些2. 治糖尿病的水果有哪些3. 治糖尿病的食疗方二、治糖尿病如何饮食三、治糖
2019-07-05 18:10类目：常见问题

糖尿病的吃什么蔬菜比较好

文章目录一、糖尿病的吃什么蔬菜比较好二、糖尿病的治疗方法三、糖尿病的自查方法糖尿病的吃什么蔬菜比较好1、糖尿病的吃什么蔬
2019-07-05 14:10类目：预防

一型糖尿病能吃什么蔬菜

文章目录一、一型糖尿病能吃什么蔬菜1. 一型糖尿病能吃什么蔬菜2. 一型糖尿病能吃什么水果3. 一型糖尿病吃什么食疗方二、一型糖
2019-07-05 14:00类目：预防

糖尿病能吃什么蔬菜最好

文章目录一、糖尿病能吃什么蔬菜最好二、糖尿病饮食禁忌有哪些三、如何预防糖尿病糖尿病能吃什么蔬菜最好1、糖尿病能吃什么蔬菜
2019-07-05 13:32类目：预防

56岁血糖高吃什么蔬菜

文章目录一、56岁血糖高吃什么蔬菜1. 56岁血糖高吃什么蔬菜2. 56岁血糖高吃什么水果3. 56岁血糖高吃什么茶二、血糖高的食谱三、
2019-07-05 13:29类目：预防

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