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冬天的餐桌少不了白菜 三道菜控糖减脂还补钙

一到冬天，市场上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。百菜不如白菜，营养师们也是白菜的忠实粉丝。
2018-12-05 15:06类目：饮食营养

小腿抽筋或因缺钙 7种食物成补钙明星

半夜睡觉小腿抽筋了？相信很多人都有过这种体验，那疼痛真是让人难受。其实，腿常抽筋大多是缺钙、受凉引起的，大家平时可适量补
2018-12-05 15:05类目：饮食营养

骨头钟爱果和菜，绿叶的补钙不输牛奶

　　受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红　　近日，发表在《美国医学会杂志内科学》上的一项最新研究指
2018-12-05 14:56类目：饮食营养

一勺芝麻酱三种功效：补钙养颜抗衰老

原标题：一勺芝麻酱三种功效：补钙养颜抗衰老　　入口绵，到口光，嚼后香，吃后想说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇
2018-12-05 14:40类目：饮食营养

置顶流言求证：洋葱 不能补钙能保钙

流言：吃洋葱能补钙。
2018-12-05 14:32类目：饮食营养

豆腐补钙补蛋白

　　家常炖豆腐　　食材：豆腐500克，猪肉馅50克，葱姜蒜少许，料酒、油、胡椒粉、食盐、黄酱、香油、生抽、五香粉、水淀粉、老
2018-12-05 14:19类目：饮食营养

冬季家常小菜补钙

■营养快餐　　豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼
2018-12-05 14:12类目：饮食营养

常吃10种食物，可健康补钙

陆迅　　【芝麻酱】富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益
2018-12-05 14:07类目：饮食营养

喝骨头汤能补钙？盘点饮食补钙10大误区

原标题：喝骨头汤能补钙？盘点饮食补钙10大误区
2018-12-05 14:05类目：饮食营养

芝麻酱泥鳅 8款补钙圣品

　1、调味品芝麻酱　　芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱（约２５克），其中所含的钙可达２００毫克左右。
2018-12-05 13:48类目：饮食营养

补钙2斤骨头汤不及1杯奶

　　俗话说药补不如食补，在儿童补钙问题上也不例外，膳食平衡是首选。其实我们身边含钙量高的食品比比皆是，如奶类和奶制品、豆
2018-12-05 13:42类目：饮食营养

正确补钙4问

　　1问：吃钙片不当会诱发便秘吗？ 　　答：有人认为吃钙片不当会引发便秘，这种说法完全没有科学根据。人们服用的钙制剂在体内
2018-12-05 13:24类目：饮食营养

补钙 别只盯着牛奶

如果调查中国人的营养问题，相信大众的第一选择一定是缺钙。这也许不得不归功于众多钙片和乳品生产厂商的市场推广。他们的广告告
2018-12-05 13:02类目：饮食营养

别拿虾皮当补钙佳品

　　虾皮便宜、实惠、味道鲜美，蛋白质含量高，特别是每100克虾皮钙含量为991毫克，是其他食品无法比拟的。如此计算，成年人只要
2018-12-05 12:52类目：饮食营养

防结石忌过量补钙

近日，问题奶粉中的三聚氢胺是导致宝宝肾结石的罪魁祸首，但人们也不能忽视过量补钙更容易导致尿路结石。 　　实验证明，高蛋白
2018-12-05 12:15类目：饮食营养

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