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补铁相关的搜索结果

找到72条

冬季健康指南：补铁五妙招 饭后少喝茶多吃水果

　　大家都希望能从膳食中补充更多的铁，怎样让“吃饭补铁”更有效呢？ 　　1、多吃水果 　　餐后吃些水果，如橘子、橙子等都能
2018-12-08 18:02类目：养生之道

健康指南：如何补铁更科学

　　如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 　　比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、
2018-12-08 16:18类目：养生之道

健康指南：比牛奶鸡蛋更好补铁方法

　　很多新妈妈都有这样的疑惑，还在妈妈怀里喝奶的宝宝怎么会贫血呢？原来仅凭牛奶鸡蛋满足不了孩子对铁质的要求了。 　　据统
2018-12-08 15:46类目：养生之道

健康指南：孕妇如何补铁补血

　　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇易出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要
2018-12-08 14:38类目：养生之道

铁锅补铁效果有限

近日，用铁壶烧水泡茶能够补铁的消息在网上热传，对此，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，铁锅溶出铁为非
2018-12-07 11:55类目：健康知识

手脚凉常喝“三红”汤 红豆红糖和红枣补铁抗寒

天气转冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 　　红豆性平，
2018-12-07 10:33类目：健康知识

宝宝怕冷 或需补铁

　　冬天怕冷不正常　　不少人以为，孩子冬天怕冷是正常现象。其实这种现象不正常。因为儿童的代谢旺盛，完全可以代偿寒冬过高的
2018-12-06 11:09类目：健康知识

蛋黄降血脂又补铁 教你做两道美味的蛋黄食谱

原标题：蛋黄降血脂又补铁 教你做两道美味的蛋黄食谱　　很多人都认为鸡蛋中里蛋白更营养，因此每次吃鸡蛋只吃蛋白，将蛋黄舍弃
2018-12-05 15:19类目：饮食营养

补铁可多食大豆制品、绿叶蔬菜及黑木耳

在人体所必需的十多种微量元素中，铁无论在重要性上还是在数量上都居首位。铁具有高度的生物学活性及催化生化反应的能力，参与血
2018-12-05 15:18类目：饮食营养

菠菜补铁吸收率只3%

不人少认为菠菜含铁多，吃了可以补铁。其实，吃菠菜是不能达到补铁效果的。虽然菠菜含铁量很高，但也含有植酸和草酸等物质，这两
2018-12-05 13:55类目：饮食营养

用铁酱油补铁很安全

　　铁强化酱油事件近日被广泛关注。其实，百姓最关心的是自己该不该选用铁酱油以及用了铁酱油会不会产生副作用。尽管专家的观点
2018-12-05 12:50类目：饮食营养

“我需要补铁吗”

首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新 　　现代人补的东西越来越多，当听到别人谈论补铁时，我们是否也会心动？ 　　铁是人体
2018-12-05 12:18类目：饮食营养

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