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女孩生理期最容易达成五种保健效果

　　导读：每个月生理期总有几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时间其实是女人的变美期吗?丰胸、燃脂、提高记忆力、
2018-12-08 15:40类目：养生之道

护肤指南：秋季养颜 四种素食效果好

　　这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大
2018-12-08 15:38类目：养生之道

置顶芹菜的药用价值 养血补需效果佳

　　芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,养血补虚。 　　1.芹菜月季花汤。配料:芹菜300克,红枣50克,月季花10克,冰糖少许。制作
2018-12-08 15:30类目：养生之道

护肤指南：祛皱效果超好的六类食物

美容除皱，老生长谈的话题，皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，祛皱
2018-12-08 15:21类目：养生之道

专家提醒步行有讲究:每分钟120步锻炼效果最好

9月29日是“世界步行日”，专家指出，步行锻炼对身体大有好处，不但低碳环保，而且健身祛病。南京市中西医结合医院康复科主治医
2018-12-08 15:15类目：养生之道

美容养生多吃红色蔬果效果好

樱桃新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6mdash8毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。 　　西瓜西
2018-12-08 15:08类目：养生之道

健康指南：抗癌效果最明显的蔬菜

　　常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著
2018-12-08 14:57类目：养生之道

健脑效果好的八种食物

　　根据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维
2018-12-08 14:10类目：养生之道

秋季进补要科学 四种素食效果最佳

　　随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃
2018-12-08 14:08类目：养生之道

母子控糖 效果为何有天壤之别

□陆军军医大学新桥医院内分泌科主任 郑宏庭对于糖尿病的治疗，相对于医生为糖尿病患者进行血糖调控而言，患者在家的自我管理更
2018-12-07 13:26类目：健康知识

三联用药治疗高血压效果好

据新华社华盛顿电 （记者周舟）《美国医学会杂志》近日发表的一项研究显示，高血压患者联合使用3种降压药可提升治疗的有效性，同
2018-12-07 13:10类目：健康知识

空腹健身效果更佳

　　据新华社华盛顿4月9日电 英国科学家一项最新研究发现，空腹锻炼能让脂肪组织产生更有益的变化，因而更有利于健身。研究成果
2018-12-07 12:58类目：健康知识

黄瓜哪部分最健康？黄瓜搭配木耳排毒效果好

原标题：黄瓜哪部分最健康？黄瓜搭配木耳排毒效果好　　夏天正是黄瓜当季，我们可以说每餐都少不了黄瓜，但是吃黄瓜也有很多注意
2018-12-07 12:41类目：健康知识

铁锅补铁效果有限

近日，用铁壶烧水泡茶能够补铁的消息在网上热传，对此，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，铁锅溶出铁为非
2018-12-07 11:55类目：健康知识

口服维生素B1能驱蚊?没效果

现今市场上的防蚊产品种类繁多，电蚊香、驱蚊贴、驱蚊灯、驱蚊花露水、驱蚊手环等花样百出、层出不穷。它们的功效究竟如何、有无
2018-12-07 11:42类目：健康知识

边听音乐边锻炼 效果并不好

　　很多人喜欢在跑步时戴着耳机听音乐。这么做也许会改善你的心情，缓解重复运动带来的单调感，但对听力的伤害却不小，锻炼的效
2018-12-07 11:37类目：健康知识

置顶美国趣味科学：素食降低高血压效果最好

　　资料图片：2014年2月19日，市民在石家庄市塔北路农贸市场选购蔬菜。新华社记者朱旭东摄 　　核心提示：以素食为主比降压药效
2018-12-07 11:15类目：健康知识

男性打流感疫苗效果不如女性

一项新的研究显示，男性打流感疫苗的效果不如女性，这很可能是因为男性体内较高浓度的荷尔蒙睪酮抑制了免疫反应所致。 　　美国
2018-12-07 11:03类目：健康知识

韩媒称冬季锻炼效果最显著 需注意防寒保暖

【环球网综合报道】韩国kormedi网站12月17日消息称，冬季锻炼效果相比其他季节要高出许多，但同时需要注意的地方也有不少。希望
2018-12-07 11:01类目：健康知识

尼古丁替代治疗戒烟效果难持久

　　使用尼古丁替代疗法（包括尼古丁口香糖、含片和贴剂）虽然有助于瘾君子戒烟，但不能保证在戒烟数年后不再吸烟。这是刊登在《
2018-12-06 20:18类目：健康知识

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