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健康指南：两餐间吃水果利于吸收

　　在食物分类中，水果和蔬菜并为一大类，同主食类、肉类、奶类、油类等并列，也是人体营养需要不可缺少的一种食物。虽然我们经

2018-12-08 16:51类目：养生之道

健康指南：自制水果药膳开胃除秋燥

　　消化不良来点药膳助开胃消食喝点紫米粥开胃又润肺多食茯苓饼开胃健脾除秋燥常吃酸味水果开胃生津护肤。　　橙子煎：取一个

2018-12-08 16:50类目：养生之道

坐月子期间有益于产后身体恢复的水果

受传统观念的影响，产妇在“坐月子”期间，都忌讳不食用水果。认为水果属于生冷食物，吃了水果会导致着凉烙下病根、乳汁减少、腰

2018-12-08 16:49类目：养生之道

健康指南：吃水果“对号入座” 顺应个人体质发挥健康奇效

　　水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，消费者千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒

2018-12-08 16:33类目：养生之道

健康指南：秋天不适宜吃什么样的水果

　　秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自

2018-12-08 16:30类目：养生之道

健康指南：七种水果吃法最损健康

　　水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达

2018-12-08 16:28类目：养生之道

健康指南：酸味水果秋季最受用

　　所谓“一夏无病三分虚”，夏天暑气重耗精伤气，人在秋季需要好好调养。加上秋季主“燥”，环境干燥容易损耗人体津液，给人体

2018-12-08 16:26类目：养生之道

健康指南：水果不是可有可无的“零食”

　　饭前吃才利于营养吸收　　在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食

2018-12-08 16:26类目：养生之道

水果酒保健功效：葡萄干酒有助缓解过度疲劳

　　黑龙江省伊春市朗乡镇高先生咨询用新鲜水果及葡萄干泡酒的问题，水果酒适合普通家庭制作，那么，泡制水果酒有何保健功效？饮

2018-12-08 16:24类目：养生之道

置顶健康指南：吃水果“对号入座”更有益

　　水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，消费者千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒

2018-12-08 16:23类目：养生之道

健康指南：5种保湿水果干燥肌变水润

1、苹果　　苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体

2018-12-08 16:22类目：养生之道

秋季各种水果食用禁忌

秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会

2018-12-08 16:16类目：养生之道

健康指南：详细全面的健康水果大比拼

苹果：排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。　　许多美国人把水果作为瘦

2018-12-08 16:15类目：养生之道

健康指南：脾胃不适寒性水果莫贪吃

　　据了解，从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，交感神经敏感，排汗也多

2018-12-08 16:15类目：养生之道

健康指南：中医点评各种水果营养

水果有丰富的营养成分，对人们的身体健康起了很大的作用，因此连中医也视它为很好的医疗配方。　　苹果：一日一苹果，医生远离

2018-12-08 16:13类目：养生之道

健康指南：水果热量大比拼苹果最高

　　苹果50卡路里／100克　　苹果含有丰富的果胶，可帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，还可以降低热量吸收，再加上苹果含钾很多，可

2018-12-08 16:01类目：养生之道

健康指南：水果当主食营养远不够

　　不少人认为吃水果能瘦身，又不会缺少营养。事实并非如此。　　水果中确实含有维生素和膳食纤维，但还远远不够。我们每餐都

2018-12-08 16:01类目：养生之道

健康指南：世界公认最健康十大类水果

　　水果向来都是健康有莫大关连，而且人人都喜欢吃，那世界公认最健康十大水果，你吃了没有? 　　其中苹果排名第一，因为苹果富

2018-12-08 15:58类目：养生之道

健康指南：秋季10种具有保湿功效的水果

秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外

2018-12-08 15:52类目：养生之道

健康指南：五种水果有利于肠道

　　猕猴桃促进肠胃蠕动　　含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可