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健康指南：吃海鲜千万别与水果配

　　冷热同饮刺激胃肠造成腹泻。许多儿童喜欢热食物和冰淇淋同吃，有的孩子喜欢一边喝热汤，一边吃冷饮。殊不知，食物温度的骤然
2018-12-08 20:50类目：养生之道

健康指南：盘点可以排除病痛几种水果

　　你的身体有没有出现过这样那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时地困扰你的生活。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解
2018-12-08 20:48类目：养生之道

健康指南：一天应该吃多少水果最合适

　　要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢?，每人每天应进食最少两份水果及
2018-12-08 20:48类目：养生之道

健康指南：酸奶加水果可缓解眼疲劳

　　酸奶加水果可缓解眼疲劳 　　黑豆能降低你的血脂 　　日本科学家通过9年的临床试验，证实黑豆有降低血压等效用。黑豆中含有
2018-12-08 20:48类目：养生之道

吃什么水果可以去火

　　吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。
2018-12-08 20:47类目：养生之道

冬季养生锦囊：冬季吃这些水果会中毒

　　“反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。”那些色彩斑斓，明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植
2018-12-08 20:44类目：养生之道

健康指南：饭后吃水果并不助消化

　　人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化
2018-12-08 20:44类目：养生之道

健康指南：水果该饭前吃还是饭后吃

　　要发挥水果的良好作用，正确的吃法很重要。 　　按照三餐而言—— 　　一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人
2018-12-08 20:43类目：养生之道

健康指南：早晨起来吃水果 营养最好

　　水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随
2018-12-08 20:41类目：养生之道

早餐加水果助孩子吃出健康

　　学生营养早餐一直是备受各界关注的热点话题。在5月20日中国学生营养日前夕，以学生营养早餐为主题的“北京、上海、广州三地
2018-12-08 20:41类目：养生之道

冬季健康快讯：反季节水果没营养 冬吃香蕉可能致病

冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但专家建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季水果不但营
2018-12-08 20:35类目：养生之道

变花样让孩子爱上水果蔬菜

果蔬是孩子成长过程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不爱吃。不妨事，只要你能做点小改变，赢得他们的青睐并不太难。 　　
2018-12-08 20:24类目：养生之道

冬季护肤指南：水果蒸着吃 冬季食补美容方

　　冬天很多人不爱吃水果，觉得凉，其实，我们偶尔可以尝试着把水果蒸着吃。这样虽然会破坏水果(水果食品)中的维生素(维生素食
2018-12-08 20:17类目：养生之道

孩子成长离不开的十种水果

　　橙子，理由：半个橙子就可以满足你一天对维生素C的需要! 　　营养速查：橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上，它的维
2018-12-08 20:17类目：养生之道

女性必看的几种冬季养颜水果

　　[导读]每个女性都希望自己可以永远保持年轻。生活中很多催人老的因素，特别是饮食方面，所以我们需要一些技巧来避开这些因素
2018-12-08 20:16类目：养生之道

健康指南：热荐8大水果沙拉 抗燥又减肥

　　蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物
2018-12-08 20:13类目：养生之道

健康指南：最适合春季吃的水果

　　春季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么最适合春
2018-12-08 20:13类目：养生之道

抗癌水果：草莓猕猴桃效果佳

最新研究发现，很多水果具有抑制癌症的效果，比如苹果、草莓、猕猴桃等水果，其抗癌效果显着，故而称之为抗癌水果。另外，除了这
2018-12-08 18:30类目：养生之道

一天中什么时间吃水果吸收好

　　导读：水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就
2018-12-08 18:30类目：养生之道

健康指南：反季水果跟营养唱反调

进入冬季后，因蔬菜摄入量的减少，人们常会选择多吃水果，以补充足够的膳食纤维和维生素，达到润喉去燥、生津止渴的作用。很多人
2018-12-08 18:27类目：养生之道

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