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孕期怎样吃长胎不长肉?为您准备了怀孕早中晚期健康食谱

后台常有朋友问怀孕了怎么吃?这个问题好大。不同阶段要重点补的营养不太一样,所以饮食搭配上也得有变化。谷老师这篇文章就给大家整理了孕早、中晚期的饮食原则和示范食谱。怀孕的朋友可以参考着吃,备孕
2022-03-10 01:00类目:健康知识

好吃的凉拌减脂餐怎么做?营养师下厨示范4个食谱

凉拌菜跟炒菜比少了油盐,跟热菜比多了清爽,关键是不用管啥火候,只要选对菜品配好料汁,就算是厨房小白,也能秒变大厨,做出好吃、营养还快手的凉拌减脂餐。怎么做呢?这篇文章就来系统讲讲,前半部分讲
2022-03-09 23:50类目:健康食谱

两会时间|今年代表们关心的营养健康问题来了

2022“两会时间”即将开启,十三届全国人大五次会议于2022年3月5日在北京召开,全国政协十三届五次会议于2022年3月4日在北京召开。  2021年回顾  每年全国两会,代表委员履职尽责、建言献策、行使民主
2022-03-09 23:26类目:健康资讯

重拳出击“会销”场所 严厉整治“骗老”乱象

  近日,市场监管局接到群众举报,称田家庄乡一沿街门店涉嫌虚假宣传产品功能,执法人员立即赶往现场,进行突击检查。  记者在现场看到,不到50平方米的房间内,30余名老年人聚集在一起听健康讲座。执
2022-03-08 22:57类目:行业快讯

重拳出击“会销”场所 严厉整治“骗老”乱象

  近日,市场监管局接到群众举报,称田家庄乡一沿街门店涉嫌虚假宣传产品功能,执法人员立即赶往现场,进行突击检查。  记者在现场看到,不到50平方米的房间内,30余名老年人聚集在一起听健康讲座。执
2022-03-08 22:57类目:行业快讯

健康饮食8大黄金法则,教你吃出健康!

法则一:肉奶豆菜果,主食不可少食物多样化是健康饮食的基础,每天摄入的食物种类要尽量多样化,几乎所有国家的膳食指南中都提到了这点。因为每种食物中的营养有限,因此不同食物之间可以互相补充,吃的食
2022-03-01 22:06类目:饮食营养

这十几种菜都不要放冰箱,营养师必须让你全知道

有的蔬菜喜温,有的蔬菜喜冷,有的蔬菜喜干,有的蔬菜喜湿。储存不当,不用放冰箱的放冰箱了,浪费冰箱空间是小,菜被冻坏是大;该放冰箱的没放冰箱,菜的营养流失可就大了。常见蔬菜到底该怎样储存更保鲜
2022-02-28 22:09类目:健康知识

给大家分享甲减营养素调理的过程

昨天粉丝留言说自己甲减,想学习这方面的知识,那么今天通过一个故事,这个故事的主人公的妹妹不幸检查出来甲减,咱们听听的分享,他是如何调理改善这个问题的,希望其他有类似健康问题的粉丝,一定听听哦
2022-02-28 22:05类目:健康知识

肝在人体起到什么作用和功能?如何营养调理治疗肝脏常见的疾病?

今天聊聊肝脏的知识,今天的主题就是:想要护好肝,人人都需要学点关于肝脏的知识,肝在人体起到什么作用?肝脏的四大主要功能?下面进入主题,先说说肝脏的作用!一、肝脏的作用,A:合成白蛋白、乳化脂肪
2022-02-28 21:54类目:健康知识

怎样去除疾病?怎么消除疾病

怎样去除疾病?怎么消除疾病?今天聊聊生病这话题,今天的主题就是:疾病是才能,来提醒这个疾病是才能,是来提醒你,要爱惜自己这个宝贝,这个世界你最贵重,当你重新开始爱自己,找回健康就很容易,春江
2022-02-28 21:30类目:健康知识

玛卡对女人的功效?卡图巴真的有用吗?卡图巴真的那么好吗?

卡图巴什么人不能服用?吃卡图巴禁忌?马来西亚卡图巴真的有用吗?吃卡图巴副作用有多大?康朵巴量子肽就是卡图巴吗?卡图巴多久见效?卡图巴能治百病吗?卡图巴对肝脏有好处吗?卡图巴可以长期服用吗?卡
2022-02-28 20:53类目:健康问答

营养误区,总有一条坑过你?

节食能长寿、土鸡蛋更有营养、糖类是引发糖尿病的元凶这些都是真的吗?其实在生活中,我们的一些常识很可能是错的,也有可能稍不留神就掉入谣言陷阱。5大营养误区,看你中过招没!误区一节食能长寿首先,
2022-02-27 21:57类目:饮食营养

维生素B的作用和功效?维生素B有什么好处?

今天给大家普及一下营养素的作用,其中有个特别的营养素,非常非常特殊,他就是维生素B,维生素B6的作用和功效?维生素B有什么好处?今天谈谈维生素B的神奇作用,现在进入主题, 缺乏维生素B,几乎什么病
2022-02-26 23:16类目:饮食营养

为什么要吃营养早餐? 营养早餐食谱?

今天为大家分享一下,为什么要吃营养早餐,而不是普通的早餐?先说说,为什么你需要吃营养早餐?如果吃随便的早餐,比如许多人早餐就是一个包子或一个面包、一杯水或牛奶,有些人干脆就只喝一杯牛奶。以前
2022-02-26 22:47类目:饮食营养

水牛奶营养更高?水牛奶比鲜牛奶营养吗?有3款普通牛奶比得上

这两年水牛奶可是网红奶,宣传都说它口感丝滑,奶香浓郁、自然清甜,还更补蛋白更补钙,这么听,还真是「既能满足你挑剔的味蕾,又能给你提供更多的营养。」水牛奶是水牛产的奶,普通牛奶几乎都是荷斯坦牛
2022-02-26 22:45类目:饮食营养

对眼睛有利的食物有哪些

现代人由于长时间使用电子产品,因此眼睛很容易会出现疲劳、视物模糊等症状,我们除了要注意合理用眼之外,还可以吃一些对眼睛有利的食物。那么对眼睛有利的食物有哪些呢?1、胡萝卜维生素A是保持眼睛健康不可
2022-02-23 23:37类目:饮食营养

更年期综合症吃什么?22个食疗方,吃走更年期综合征

男性更年期吃什么药有效?更年期综合症吃什么?更年期需要吃什么药?女性更年期用吃药吗?不知为什么,我今年突然对儿子大声吼了,他说我再也不是以前的那个快乐温柔的妈妈了。不知为什么,最近我变得很焦
2022-02-23 00:03类目:饮食营养

拒绝这种脂肪(反式脂肪酸),能让你瘦10斤吗?

最近有个朋友问我:听说反式脂肪酸更胖人,它让人长胖的能力是脂肪总体水平的7倍,真是这样吗?现在我选购食品更仔细看营养成分表了,都选反式脂肪酸含量是0的食品。反式脂肪酸更胖人吗?0反式脂肪酸的食
2022-02-22 15:09类目:饮食营养

营养大夫告诉你,七种方法助你健康增重

现在,我就教你正确、健康的增重方法一、找病因如果发现自己的消瘦,首先要到医院查一下是不是疾病的潜在影响。引起消瘦的原因颇多,常见的有以下几个方面:(1)食物摄入不足如偏食、厌食、吞咽困难等;
2022-02-21 22:41类目:饮食营养

罗麦牌维生素C维生素E咀嚼片

罗麦牌维生素C维生素E咀嚼片主要原料:维生素E粉(DL--生育酚醋酸酯、玉米淀粉、明胶、蔗糖、二氧化硅)、维生素C(L-抗坏血酸)产品编号:R9901包装:1.2克/片120片单位:瓶零售价格:199.00元会员价:19
2022-02-21 20:35类目:保健食品

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