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找到758条

熬夜的人要补点钙 中医补钙的六道家常菜

长期缺觉会导致骨骼及骨髓异常。据报道，《实验生物学与医学》杂志刊登美国一项新研究发现，长期熬夜、失眠等，骨质代谢血液标志
2018-12-09 15:20类目：养生之道

补钙要细水长流

58岁的王女士被诊断为老年性骨质疏松症，医生建议她服用药物进行治疗。王女士想知道什么是治疗骨质疏松症的基础药物。 　　目前
2018-12-09 15:11类目：养生之道

青椒炒鸡蛋 这6道家常菜超级补钙

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三
2018-12-09 15:05类目：养生之道

你今天补钙了吗？补钙应这样吃

人们总会不明所以的补钙，并不知道为什么要补钙。补钙需有度，有时候一心想要补钙却可能换来流失钙质的惨痛后果。下面以起来看看
2018-12-09 15:04类目：养生之道

置顶秋季补钙黄金期：多吃这些含钙食物

　　秋季补钙黄金期：多吃这些含钙食物 　　由于人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够
2018-12-09 14:55类目：养生之道

补钙吃什么好？揭开食物中的补钙冠军

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：首先，补钙食物必须容易买到，价格不贵；
2018-12-09 14:49类目：养生之道

秋季这样吃奶类 补充钙质&滋润肠胃

奶类食品有丰富的营养价值，是女性秋季养生不可缺少的健康食品。不过，光是喝牛奶会不会有点单调呢？小编提醒你，除了喝牛奶，你
2018-12-09 14:49类目：养生之道

鱼的营养分部位：鱼鳞强记忆力 鱼骨磨粉可补钙

人们常说：多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强了记忆力，提高了判断力
2018-12-09 14:44类目：养生之道

雾霾天气下的生活指南:润肺补钙一个都不能少

连日来，成都等多地“烟雾蒙蒙”，本报推出健康指南，为您轻松躲“雾”支上妙招。 　　新年第二个周末开始，全国中东部地区都陷
2018-12-09 14:36类目：养生之道

揭开高钙牛奶的健康谎言

牛奶补钙众人皆知，众多奶制品中，高钙奶成了不少人的首选，不少消费者为了健康特意选择“高钙奶”这类产品。但它真比普通牛奶有
2018-12-09 14:32类目：养生之道

老年人补钙有延缓衰老的功效

人体衰老是自然现象，当然人的衰老程度与衰老时间的快慢与自身的体质，外界的环境等等都是息息相关的。而最新的医学研究证明，人
2018-12-09 14:22类目：养生之道

前10名的天然补钙食物

调查显示，中国人从一日三餐中大约可以获得约400毫克的钙，而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克，因此补钙很重要。一般人会通过
2018-12-09 14:22类目：养生之道

饮食补钙别入误区

以为吃牛肉有利于骨骼 　　不少人认为，欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。
2018-12-09 14:10类目：养生之道

炖骨头汤时加半碗醋可补钙

很多人通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚，有可能陷入误区。 　　用内酯豆腐来补钙、相信豆浆
2018-12-09 14:04类目：养生之道

食物中的补钙冠军：榛仁和牛奶

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很多饮食推荐会忽略一些重要的要求:首先,补钙食物必须容易买到,价格不贵；其次,这
2018-12-09 14:01类目：养生之道

夏季养生指南：多吃芹菜和橙子也能补充钙

　　过去医学一直认为，蔬菜内虽含有一定量的钙，但因受植酸和草酸的影响，人体对蔬菜里的钙质吸收并不理想。但新的研究结果是，
2018-12-09 11:48类目：养生之道

补钙必知饮食误区

很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收
2018-12-09 11:43类目：养生之道

睡前饮醋有利补钙

人体内的钙，大约99％是以钙盐的形式存在于骨骼之中，其余则以结合或游离的离子态存在于软组织、细胞外液和血液中，统称其混溶钙
2018-12-09 11:43类目：养生之道

孕期补钙的科学方法有哪些？

　　标准一：合适的钙元素含量; 　　标准二：含有适量维生素D：维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙在骨骼中的沉积和减少肾脏钙的
2018-12-09 11:41类目：养生之道

喝骨头汤≠补钙 大量喝骨头汤易致钙流失

中新网南京9月3日电(宫丹丹盛捷)吃什么补什么，向来是人们奉行的进补良方。喝骨头汤补钙，许多家人都会给容易缺钙老人和孩子买上
2018-12-09 11:21类目：养生之道

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