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健康指南：MM们 吃零食时要注意的五点误区

想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办?其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了
2018-12-08 17:09类目：养生之道

健康指南：宝宝吃零食也能吃出健康

　　零食应是合理膳食的组成部分 　　零食的安排需要科学的管理，不能没有，也不能太多，应将零食计入到全天的饮食总量当中。一
2018-12-08 16:39类目：养生之道

置顶健康指南：秋冬蔬菜当零食 皮肤水嫩少生病

　　冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。
2018-12-08 16:34类目：养生之道

健康指南：水果不是可有可无的“零食”

　　饭前吃才利于营养吸收 　　在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食
2018-12-08 16:26类目：养生之道

健康指南：能快速消除疲劳的七种零食

　　国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病(糖尿病食品)的风险
2018-12-08 16:05类目：养生之道

健康指南：7种零食可平衡酸碱帮助消除疲劳

　　疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。 　　为了预防疲劳综合征，不仅
2018-12-08 16:03类目：养生之道

健康指南：7种零食消除疲劳感

　　疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或　“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。 　　为了预防疲劳综合征，不
2018-12-08 15:20类目：养生之道

老人吃点零食有好处

原标题：老人吃点零食有好处　　受访专家：中国中医科学院西苑医院理疗康复医学科主任 高芳堃 田飞　　在人们的饮食结构中，零食
2018-12-07 12:58类目：健康知识

高盐零食危害健康 哪些零食含“隐形盐”

原标题：高盐零食危害健康 哪些零食含隐形盐　　随着健康饮食观念深入人心，我们都知道吃盐太多于身体有害。虽然躲得了餐桌上的
2018-12-07 12:29类目：健康知识

常熬夜易疲倦 5种零食多吃补能量

原标题：常熬夜易疲倦 5种零食多吃补能量　　现代人生活节奏加快，常常会面临加班熬夜的状况，熬夜会带来种种问题，比如说黑眼圈
2018-12-07 12:10类目：健康知识

吃对零食能抗癌

食得醒 　　好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食，而且，许多零食竟然还能抗癌。 　　黑巧克力 　　有研究表明，
2018-12-07 11:13类目：健康知识

置顶适合七类患者的防病小零食

　　俗话说，药补不如食补。只要选得对，即使只是平日所吃零食，也同样有助于防病治病。英国《每日邮报》最新载文，总结了适合7
2018-12-07 10:26类目：健康知识

宝宝吃零食 是堵还是疏

复旦大学儿科医院教授时毓民　　宝宝吃零食有弊也有利　　弊端１．据调查，约有５０％的宝宝因为常吃零食而不愿到点吃正餐。２．
2018-12-06 23:33类目：健康知识

校门口的零食最好别买

　　开学了，学校门口那些小商店、小摊前又热闹起来，小商小贩售卖的多是各种各样包装简陋、价格低廉的零食。这些零食是否过期、
2018-12-06 19:43类目：健康知识

零食口味重少让孩子吃

　　很多孩子都喜欢干吃方便面，有人甚至空口吃方便面里的调料包。现在的零食花样繁多，不仅吸引了孩子的眼球，而且占领了孩子的
2018-12-06 15:20类目：健康知识

小心 你吃的可能是垃圾零食

□浙江省宁波市第一医院 励丽 刘佳宁俗话说“民以食为天”，当今社会中，人们除了一日三餐，零食也是不可或缺的美味。如何才能既
2018-12-05 15:33类目：饮食营养

蜜饯可以代替新鲜水果吗？小心吃零食4个误区

很多朋友喜欢吃零食，殊不知，零食吃的不对会给我们的健康带来隐忧，所以大家也应该学会正确的食用零食，最大限度地保护自己的健
2018-12-05 15:25类目：饮食营养

零食添加剂多易致癌 吃4种零食可防癌抗癌

肚子饿的时候吃点零食填肚子，嘴馋无聊的时候吃点零食打发时间，很多人都爱吃零食，薯片、果冻、奶茶等应有尽有。可是，你知道吗
2018-12-05 15:19类目：饮食营养

办公室常备三类零食

护眼零食：枸杞、蓝莓。枸杞富含的天然色素-胡萝卜素作为维生素A的前体，可预防维生素A不足，能护眼明目。长时间注视电脑、电视
2018-12-05 15:15类目：饮食营养

职场女性吃零食有讲究 4个窍门吃不胖

职场女性都会有吃零食的习惯，可是零食吃多了容易发胖，有什么办法可以避免呢？今天，不仅要教大家吃零食不发胖的方法，还有职场
2018-12-05 15:03类目：饮食营养

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