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小小秘籍轻松应对白领视力疲劳

1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼
2019-06-27 14:05类目：白领养生

简单橡皮操缓解办公女郎疲劳

上班一族导读：现在上班一族，特别白领，工作忙，工作期间走动都是一个奢侈，食不离职，身不离桌，争分夺秒地把青春贡献给工作，
2019-06-27 14:04类目：司机养生

上班族怎样缓解疲劳 踮脚除疲乏

如今，上班族工作一整天极度容易疲劳，消除压力解除疲劳是上班一族必须要学会的。那么怎么缓解疲劳呢？今天养生之道网小编就带您
2019-06-27 14:02类目：司机养生

白领一族缓解疲劳6妙法

养生之道网导读：白领们每天呆在办公室长时间进行工作，使得身体处于一个过度疲劳的状态。为了提高 生活质量以及工作质量，白领
2019-06-27 14:01类目：司机养生

3招上班白领按摩法减脂消疲劳

养生之道网导读：上班白领由于长时间坐在办公室而缺少运动量，身上的赘肉就会慢慢地生长出来，并且长时间不动也会造成身体的疲劳
2019-06-27 14:00类目：白领养生

不做工作狂 白领要注意慢性疲劳

养生之道网导读：如果你是上班一族，整日劳劳碌碌的，并且可能经常超时加班，那么回家后，感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，
2019-06-27 13:59类目：白领养生

白领六饮食法宝对抗疲劳

养生之道网导读：白领们每天面对大量的工作及强大的压力，身心疲劳那是很常见的问题，长时间疲劳不会调节容易引发疾病隐患。那么
2019-06-27 13:57类目：司机养生

下班回家无精打采 教你如何打倒疲惫

养生之道网导读：忙碌劳累一天的上班族，下班回家本是一件非常好的事情。可是由于体力不支或下班高峰交通拥挤等，使得下班无精打
2019-06-27 13:57类目：司机养生

办公室疲劳 做好保健轻松应对

养生之道网导读：长时间坐在办公室里的白领们都会身体乏力、疲劳的困扰，因此采取保健措施缓解疲劳就很关键。那么，如何缓解疲劳
2019-06-27 13:57类目：司机养生

十大因素 白领疲劳的罪魁祸首

养生之道网导读：白领常常感觉到身心疲惫，办公室最常听到的一句话就是好累啊，其实疲劳并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素
2019-06-26 23:07类目：司机养生

白领健康秘笈 穴位按摩抗疲劳方法

养生之道网导读：终日坐在电脑前或办公桌前伏案工作的白领们，到了下班时间全身酸痛是常有的事。那么，白领要如何抗疲劳呢？抗疲
2019-06-26 23:05类目：白领养生

养生秘方 有效抗击白领疲劳

养生之道网导读：忙碌的生活工作的压力使得白领们常常处于疲劳状态，长时间下去就会为自己的健康带来莫大的隐患，那么，你知道白
2019-06-26 23:04类目：司机养生

养生妙招 助教师消除脑力疲劳

养生之道网导读：教师每天都不不停的钻研，不停的进行学术研究，关心学生的种种问题，出现脑力疲劳的症状的很常见。那么，教师如
2019-06-26 23:02类目：司机养生

办公族消除疲劳26条养生妙计

养生之道网导读：上班族每天都会坐在办公室里，一坐就是几小时甚至十几小时，这就容易使上班族出现身体疲劳现象，长期的身体疲劳
2019-06-26 22:59类目：司机养生

上班族抵抗“慢性疲劳”全攻略

养生之道网导读：上班族大多都是长时间做在办公室，没时间活动筋骨，时间长了就会引起许多病变。白领们的健康就成了首要问题。那
2019-06-26 22:58类目：司机养生

白领要学会十大快乐秘诀赶走疲劳

养生之道网导读：职场白领怎么自我保健，如今社会发展迅速，男性是社会的中流砥柱，又承担着家庭的经济重任，男人压力很大，因此
2019-06-26 22:56类目：白领养生

养生秘方教办公一族甩掉疲劳

办公一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。那么，办公一族怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？常做健身操1
2019-06-26 22:54类目：白领养生

上班族午休三招消除脑疲劳

养生之道网导语：上班族工作强度大，很多时候都是脑力活，大脑很容易疲劳。大脑疲劳怎么办呢？充分利用好午休时间是关键。午休怎
2019-06-26 22:51类目：白领养生

上班族午休五招 舒缓身心疲累

养生之道网导语：朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？5个简单易行
2019-06-26 22:51类目：司机养生

过度疲劳及时拯救还能重获健康

养生之道网导读：一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分
2019-06-26 22:48类目：白领养生

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